Quiche Integral de Otoño


Ingredientes

4 quiches integrales Pidy 11cm

2 filetes de pollo

1 brócoli

250 g setas del bosque

3 huevos

200ml de nata

200 g de queso rallado

Sal y pimienta

Método de preparación

Porciones 4

1.Freír el pollo, el brócoli y las setas del bosque durante unos 5 minutos y dividirlos por las quiches.

2.Mezclar los huevos con la nata y el queso y llenar las quiches con la masa. Salpimentar.

3.Colocar las quiches en un horno precalentado durante unos 20 minutos a 170° C y a continuación 10 a 15 minutos a 150° C.

4.Dejar que las quiches se enfríen 5 minutos antes de servirlas.

Recomendación del chef:  – Las quiches rellenas pueden congelarse – calentar en un horno precalentado a 170° C durante aprox. 25 minutos.

  • También como plato para llevar

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